好多孩子都有考试紧张的表现，特别是一些上初中的孩子，一听到考试，就莫名其妙的开始紧张，坐卧不宁、失眠厌食。考试的时候也会紧张的不可以，不了解该怎么样下笔去写题。
初中孩子害怕考试父母如何办？
1、知道孩子的情感状况。
孩子害怕考试是什么原因不少，可能是由于自己能力不足、对考试内容不熟知、对成绩过于追求等等。在这样的情况下，父母应该先知道孩子的情感状况，听取孩子的内心想法，并且在不给孩子带来重压的状况下，帮助孩子剖析缘由。
2、打造正确的考试观念。
不少孩子害怕考试是什么原因由于对考试有错误的认识，觉得考试是一种惩罚，是一种对自己能力的否定。因此，在孩子害怕考试的时候，父母应该准时与孩子交流，让孩子了解考试的真的意义是检验我们的学习成就，是一种对自己能力的一定，而不是一种惩罚。
3、提升孩子的自信心。
父母可以通过多方面的办法来提升孩子的自信心，如一定孩子的优点和努力，与在孩子失败时不断鼓励他们。鼓励孩子把注意力放在自己可以做到的事情上，而不是遭遇挫折的失败上。父母还可以鼓励孩子依据我们的兴趣和喜好来选择学习的方向和内容，以提升孩子的参与度和信心。
4、给孩子提供适合的支持。
父母可以尝试着帮助孩子拟定适当的时间表和学习计划，让孩子慢慢打造起好的学习态度和时间管理能力。在孩子备考期间，父母还可以帮助孩子搜集有关学习材料，帮助孩子理解难题和解答疑问。同时，在家庭日常，父母不只要时刻关注孩子的学习，还应该注意孩子的身心健康，积极参与孩子的生活，给予孩子足够的关注和支持。
5、培养孩子的考试方法。
考试方法是孩子考取好成绩的有效方法之一。父母可以帮助孩子概要出针对考试的具体方案和方法，如备考计划拟定、时间分配、考试试题选择和解答办法等，这类都可以有效提升孩子的考试成绩和减轻考试恐惧。
初中孩子害怕考试是什么原因有什么？
1、自我期望值太高。
老想着比某某好，要超越哪个哪个，但又担忧不如人家，患得患失。还有就是学习上偷懒还又想考好，但又担忧考不好。
2、爸爸妈妈的过度关注。
平常不管，一到快要考试就开始关心孩子，身体舒服不舒服、衣服穿着是否合适、冷不冷暖和不暖等等，不厌其烦。其实这就是在给孩子施加重压。孩子可以感觉到，父母关心的根本不是孩子，而是关心孩子的考试和考试的`成绩。
3、来自己家里长和老师的重压。
万一不理想，各种各样的批评，各种严刑拷打，女子单打男子单打混合双打接踵而来。
4、来自同学们的重压。
初中的孩子很重视他在同伴中的地方，假如考不好，是否非常丢人，回去是否会遭到打击等等。
5、学习缘由。
有些孩子因为缺少计划和办法，学习成效不好，出现长期的记忆困难，这也是影响考试行为的要紧原因。
初中孩子害怕考试是心理疾病吗？
1、生理角度。
孩子害怕考试可能与生理缘由有关。比如，有的孩子可能存在睡眠不足、体力不足等状况，这类都会干扰孩子的身体情况和神经系统的运作。而考试害怕心理的产生，也会与身体不适有关，由于身体不适会致使紧张等情绪的产生。
2、心理角度。
孩子害怕考试是什么原因也会与心理原因有关。比如，有的孩子可能存在自我价值感低、自信心不足、对将来的不确定性感到害怕等问题，这类都会致使孩子对考试产生负面情绪。除此之外，有的孩子可能存在过度关注成绩、过度角逐等问题，也会增加孩子害怕考试的情绪。
3、学校角度。
孩子害怕考试是什么原因还可能与学校环境有关。比如，过于角逐的学校环境、过于看重成绩的教育模式、缺少对学生心理健康的关注等都会干扰孩子的情绪和心理健康。除此之外，学校的教育方法不当，缺少对孩子心理的关注和引导，也会致使孩子的焦虑和重压增加，从而害怕考试。
